＜やっぱり毎日続けるって楽しいですね！＞

 ＜トレーニング＞

ジョギング：3.8km

ウォーキング：0.2km

腹筋：5分間＋４分間

＜食事＞

朝：オクラ，鶏胸肉，うどん，納豆，卵，醤油（薄），カラシ

間食：卵（白身）２個

昼：オクラ，鶏胸肉，酢キャベツ

運動前：バナナ

辛い恋

人が心底嫌いな僕ですが，恋は今回で2度目です．そりゃ，今まで付き合ってきた女性も”普通に”好きでした．が，ここ最近の好きが”普通じゃない”気がします．これもネットでの恋だからだろうと思い，自分の心情を分析している日々ですが，結論は出ています．「自分の理想を相手に重ねてみているから」です．ネットならではって感じですよね．

ネットでこういった恋愛をするのが良いのか悪いのか．

僕はいいと思います．恋が何なのか僕みたいなクソガキには微塵も分かっていないと承知していますが，おおよそ，相手に理想を重ねるものでしょう？

僕はだいぶリアリストなので，現実の世界ではそういった恋ができません．何より，女性の汚いところを見過ぎて，理想もクソもありません．しかし，ネットは違います．相手のことが，”全く”わかりません．人は，わからないことは”想像”で補おうとするものです．それは理想と何ら変わらないのです．

恋は気持ちいいものである一方で，辛いものですよね．ほんと辛い．．．１２月にその女性と会うのですが，おそらく今回の僕の恋はそこで終了です．それまで恋を楽しみたいです．

バナナが安かった

今日はイオンの特売日．バナナが３本で訳１１０円！！買うしかない！！！！！！

１２本買ってきました笑．腐らないといいな．．．

アプリ開発順調

今日の目標は，ボットを入れてのテストをすることでしたが，オセロやブラックジャックのコードがネットにあったので，参考にしようと解読を試みましたが，ちんぷんかんぷんでした．．．

それよりもやることが見つかって，カードの合計値を出す関数を作ったり，result画面を作ったりしました．

明日の目標は，条件を満たしたらボタンを押して画面遷移することができる仕様を実装することです．できるか不安ですががんばってみます．

あと，流石に数学やらないとまずいです．．．

減量において信じている仮説

• 脂質は常に敵。
• 糖質は基本的に敵。朝食時と運動前は味方。https://www.qlife.jp/square/healthcare/story50152.html
• 筋トレも有酸素運動もすれば、やせて太りにくい体になれる。https://www.ielove.co.jp/column/contents/02460/
• 既製品に頼らない。何を食べているか分かるものを食べる。
• 脂肪は運動時しか消費されない。つまり空腹を我慢しても無駄。
• 運動を始めて20分後から脂肪が消費され始める。
• 運動後、すぐに食事すると筋肉生成の助けになる。
• 記録するのは体重だけで十分。
• 毎日、その日で一番やせていると思う時に体重を測ればやる気UP。
• 人は自分が思っている以上に、必要以上の量を食べている。
• 自分は必ず減量に成功する。

間違い点や改善方法をご存じの方、どうか教えてくださいm(__)m

体重の推移