＜トレーニングメニュー＞ 腹筋ローラー 3回 膝突きプランク 30 秒 ＜食事＞ 朝：キャベツ（酢付け）、キャベツ 昼：カップ焼きそば，サラダ 夜：オムライス，コロッケ 間食：チョコクランチ 5個 今日はおやすみ 今日は，卒論完成のための追い込みの時期なの…